ウエイトトレーニングをすると 様々な内分泌物質が出て、筋肉だけでなく 脳にも良い影響を与えるようだ。 記憶力が向上したり、脳の働きが活性化されるなど、生理学的に頭が良くなるらしい。 「筋トレは脳を賢くする可能性がある」 石井直方・東大教授の筋ト…
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